산후우울증 증상과 극복방법은?

요즘은 임신중,출산도 중요하지만

더 무서운게 있죠?

바로 산후우울증인데요.

현실의 무게가 더 무겁게 느껴지고

짓누르는듯한 기분이 들고

별다른 이유없이 불안하고 불행하다고

느껴진다면 산후우울증을 의심해볼 수 있다고 합니다.

산후우울증 증상들 확인해보고

극복할 수 있는 방법 찾아보도록 할까요?

산후우울증 증상은?

산후우울증 증상으로는

1. 모든일에 의욕이 없다

2. 매사에 쉽게 짜증이 난다

3. 잠을 제대로 이루지 못한다

4. 불행하고 불안하다는 느낌이 강하다

5. 식욕과 성욕이 저하되거나 없어진다.

6.아기에게 관심이 없거나 싫다

7. 죽고싶다는 생각이 든다

이렇게 있는데 위 증상들 중

2가지이상 속한다면 산후우울증 증상으로

의심해보실 수 있어요

산후우울증 증상이 심해지면?

산후우울증 증상을 초기에 잡는다면

크게 문제되진 않는데요.

다만 산후우울증 증상을 치료하지않고

더 심해지게 되면

정서적으로 불안감이 심해지고

피해망상,과대망상으로도 이어져

산모뿐만 아니라 아기에게도

영향이 미칠 수 있습니다.

산후우울증 증상, 원인은?

산후우울증 증상 원인은 

대부분 산모들이 겪는 흔한 증상이라 

할 수 있답니다.

정도의 차이는 개개인마다

다르지만 50%이상이

감정기복을 느끼게 되는데

체내에서 높아졌던 여성호르몬 수치가 

급격하게 낮아지면서 나타나는 증상이라고 해요

산후우울증 증상, 극복방법은?

산후우울증 증상을 극복하기위해서는

본인이 냉정하게 판단해야해요.

혼자 극복하기에는 힘든점이 있어

잠깐이라도 아기를 다른곳에 맡기고

마음을 추스리는게 좋은 방법일 수 있어요

그래도 극복이 어렵다면

병원을 찾아서 치료하는것이

가장 효과적이겠죠

무엇보다 주변가족이 분들께서

신경을 많이 써주셔야 된답니다 

산후우울증 증상, 너무 힘들어하지말고

잘 극복해보도록 해요 : )