임신초기 참외 얼만큼 먹으면 좋을까요?

안녕하세요, 사랑맘입니다^^

오늘은 임신초기 참외에 대해서

이야기 해볼까해요 ㅎㅎ

봄에서 여름넘어갈때

실컷먹을수 있어서 좋은 참외!

냉장고에 넣어놨다가 시원하게 먹으면

아삭아삭 그렇게 맛있더라구요!

임신초기 참외의 경우

여름제철과일답게 찬성질을 가지고 있는

과일이랍니다.

임신초기 참외는

여름철 먹으면 좋은 과일이긴하지만

임산부의 경우 찬성질을 가진음식을

너무 많이 먹게 되면

설사를 유발할수 있어 주의하셔야 해요.

임신초기 참외는

보통 하루에 3~4개 정도

섭취해주는 것이 좋답니다.

물론 임신초기 참외에는

100g당 132.4mg의 엽산이 함유되어있어

적당히 섭취해주면 좋은과일이예요!

임신초기 참외는 더불어

칼슘, 무기질, 비타민 함량이 높은것이

가장 큰 장점으로

피부건강에도 효과적이랍니다!

그리고 칼륨,철도 풍부하다고 해요 : )

임신초기 참외는 엽산이 풍부하고

다른 좋은 영향이 많지만

설사를 유발하기 쉽기때문에

가급적이면 피하시는것이

가장 좋습니다.

임신초기 참외에 대해 알아보았습니다.

임신초기 참외는 적당히 먹으면

산모에게도 태아에게도 좋은과일이겠네요!

임신초기 알아두면 좋은 정보

한가지더 공유해드리고갈게요 : )

태아보험은 가입시에도 중요하지만

가입후에도 체계적인 관리를 해주는곳으로

하셔야하는데요!

 태아보험 친절하게 꼼꼼히 가입도와주고

가입후에도 체계적인 관리

해주는곳 공유하고갈게요!

무료상담및 무료설계혜택받아보세요 ~

무료상담받아보기