임신중 바나나 먹어도 될까요??

임신중 바나나 ◑

바나나는 섬유질이 아주 풍부하고 포만감을 주는 과일 입니다 

임신초 임산부는 엽산제 ,엽산등을 많이 섭취하게 됩니다  바나나는 엽산이 많이 들어 

※ 바나나 효능 

-바나나는 타임지가 설정한 힐링푿드중의 하나입니다 아침식사 대용으로 먹기에도 좋은 음식중의 하나입니다 

바나나는 뇌졸중 위험을 20%가량 낮추어 주어 뇌졸증 예방에 효과적이라고 합니다 

-바나나에는 비타민 A,B,C 가 아주 풍부합니다  

바나나에는 팩틴의 효능 식욕을 억제하고 식이섬유의 팩틴성분이 장운동을 원활하게 해줍니다  혈압을 정상화 시켜주며 심장병에 좋습니다 

골다공증을 예방애 주고 바나나는 면역력에도 아주 좋습니다 

바나나의 껍질에도 아주 좋은 효능이 있습니다 과육사이에 팩틴이 있는데 위에서 설명했듯이 팩틴이 풍부합니다

바나나의 효능

- 칼륨이 포함되 있다 즉 신장기능을 향상시키고 고혈압에 도움을 주며 노폐물을 배출시켜 줍니다 스트레스가 몸안의 칼륨수치를 떨어뜨리는데 억제하는 효과를 가져 갑니다 

또 해열 작용이 있어 열을 내려주는 효능이 있습니다

바나나는 비타민 C가 아주 풍부하다고 유명합니다 트립토판은 스트레스를 낮추어 주게 됩니다  

또 ,백혈구 형성을 해주는 비타민 B6 다른과일에 비해 다량 함유 되어 있습니다 단백질의 대사와 세포성장에 도움을 주어 면역력 증강을 돕는다고 합니다.   

임신중 바나나,임산부 바나나 

과도한 나트륨 섭취 칼륨 부족  고혈압에 지대한 영향을 끼치니 주의 하셔야 합니다 

아침마다 바나나를 먹는 습과을 갖는 것이 중요합니다 

임신중 바나나 바나나의 효능에 대해서 알아 보았는대요 

임신중 선천적 질병이나 기형아 검사 같은 질병에 보장을 받기 위해서 태아보험이란 걸 준비하셔야 하는대요

보통 16주에서 22주 사이에 가입을 해야 합니다(단 ,보험사마다 기준이 다름) 

이 이후에 가입  하면 태아 특약이 빠지게 되는 겁니다 

미리 태아보험을 준비하셔야 하는대요 기형아 검사전에 가입을 하셔야 가입하기 수월해집니다

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