임산부 자궁수축,원인과 좋은 대처법!

안녕하세요 ^^ 

사랑맘입니다 

아침밥들 다들 챙겨 드셨죠?

아침은 꼭 거르지 마시고 

챙겨드시고 건강챙기세요 ~

 

제가 첫째 아이는 입덧도 없구

 아무탈없이 순산했었는데 둘째를 갖고나니 

배가 단단해지구 조이는듯한 

뭉친 느낌이 막 들구 그래서 

"그냥 배뭉침인가?" 했는데 

요새 자주 배뭉침 느낌이 들어 

주변 산모들에게 물어봤더니

배뭉침이 자궁수축으로 

이어질수도 있다는 소리를 들어 

자꾸만 임산부 자궁수축 걱정에 

우울모드가 되서 제가 가만히 있다가는

 걱정만 늘어날 것 같아서

직접 임산부 자궁수축에 대해 알아보기로 했어요 

임산부 자궁수축의 원인은 

뱃속의 아이의 출산을 준비하는 단계로

 나타나 너무 문제가 되지는 않는다고 해요

그렇지만 자궁수축이 잦게 

나타난다면 조산일 가능성이 

크니 병원에 가보시는게 좋아요

넘 걱정되시면 임산부 자궁수축

 검사를 받을 수 있고, 

또 임산부 자궁수축 억제제

라는것두 있더라구요.

저는 조금있다 오후에 병원에 가서

 임산부 자궁수축 검사받을려구요 ^^

저처럼 임산부 자궁수축 걱정 많이

 되시는 분이면 병원가시는게 맞는것 같아요

계속 임산부 자궁수축 걱정만

 하다 스트레스 받을 기세니.. ㅎㅎ

임산부 자궁수축이 더욱 더

 잘 발생하시는 분이 계실텐데요,

이런 산모들은 변비에 걸리신 분들이

 난소낭종 등 같이 있으실 경우에

 임산부 자궁수축에 더 잘 일어난고 하네요 ..

임산부들의 큰 고민거리와 

해결되지 않는 변비엔 역시 과일이 좋겠죠?^^

또 임산부 자궁수축에 좋은 음식이 있는데

 바로 단호박,양배추,미역과 해조류 등이있어요

이 네가지 모두 자궁에 혈액순환을 돕고

자궁에 모두 도움이 되는 음식이라고

 하니 저도 오늘 저녁메뉴는 

미역국으로 ㅎㅎ

또 임산부 자궁수축에 

좋은 자세를 하나 알려드릴건데요~

임산부들 사이에선 이미 다 알고 

계실지도 모르지만 제대로 한번 더 

알고 가시고 모르시는 분들을 위해 ! 

사랑맘이 자세히 

알려드리겠습니다

대체로 나타나는 임산부 자궁수축은

 누워서 휴식을 취하거나 천천히 

돌아디니시면 괜찮아지는 경우가 많은데요

너무 불편하다 , 아프다 하시는 분들은

 이 심스체위라는 것을 하시면 되는데

왼쪽으로 돌아누워 커다란 베개 또는

 

쿠션을 다리 사이에 끼워넣고 

오른쪽 다리가 베개 위에 얹혀진 자세인데요

베개의 높이는 골반의 높이와 맞게 

오른쪽 다리가 자신의 몸의 골반에 

일직선이 되는 자세가 가장 좋다고 해요

배가 점점 불러올수록 누워서 휴식을 

취하는 것도 힘들어지신 분들도 

이 심스체위를 한번 해보세요 ^^

아무런 임산부 자궁수축 같은 

문제없이 태어나면 좋으련만 ..

자꾸만 임산부 자궁수축 걱정에 

우울모드가 됬었는데 한번 알아보니

 그나마 걱정을 덜었네요 ㅎㅎ

임산부 자궁수축과 같은문제로

 너무 걱정이 많으신 분께 저도 몇일전에

 가입한 태아보험을 추천해드려요

내 뱃속의 아이를 위해 미리미리

 준비한 생각에 뿌듯하고 거기다 

사은품으로 유모차까지 와 넘 좋네요

우리 다같은 맘을 가진 산모들에게 

좋은뜻으로 공유하고자 남기고 가요

 좋은 오후 보내세용 :)

태아보험 상담받으러가기